Je wilt aan een doel gaan werken, maar hoe pak je dit aan Er is hierover veel informatie beschikbaar, de vraag is alleen; wat werkt voor jou het beste? Met de 1 op 1 trainingen train je resultaatgericht en ga je op zoek naar jouw manier.
Met een doel voor ogen werk je gedurende een periode van minimaal 3 maanden aan een gezonde levensstijl. De personal trainer is je hoogstpersoonlijke stok achter de deur, zelfs als je even geen zin of energie hebt.
Bij een eerste intake wordt gekeken naar je beginsituatie, wensen en fysieke (on)mogelijkheden. Aan de hand van deze gegevens wordt er door de personal trainer een persoonlijk stappenplan gemaakt waarin de doelstellingen worden vastgelegd. Dit alles gebeurt in overleg en met je goedkeuring. Samen wordt er gezocht naar een leuke en verantwoorde manier om resultaten te behalen. Bij BOdyfit gaan plezier en resultaat hand in hand met elkaar.
Tijdens ieder traject kom je hoogte -en diepte punten tegen, onder begeleiding van je personal trainer ga je deze letterlijk te lijf.