BOdyfit personal training verzorgt personal training, bootcamp en small group training in Utrecht en omgeving.
Wanneer je voor BOdyfit personal training kiest ga je samen met de personal trainer doelen stellen die bij je passen en haalbaar zijn. 

Een gezonde leefstijl is meer dan alleen bewegen, het vraagt om een gedragsverandering.

Samen werken we aan een duurzaam resultaat aan de hand van de volgende 3 pijlers:

Deze 3 pijlers bepalen het uiteindelijke resultaat. Met de juiste mindset ga je samen met de personal trainer zorgen voor een gedragsverandering met betrekking tot training, voeding en gedrag.

 

• Sportspecifieke kracht- en conditietraining. Train voor (hard)loopwedstrijd of obstacle run, of verbeter je algehele kracht en conditie. BOdyfit helpt je met het verbeteren van je sportprestaties.
• Gewichtsbeheersing. Met de juiste begeleiding, coaching en motivatie help BOdyfit mensen die willen aankomen, afvallen of op gewicht willen blijven.
• ​Revalidatie. Deze trainingen staan in het teken van het herstellen van een blessure of een fysieke aandoening. Het doel is om de belastbaarheid van het lichaam te vergroten.
• Voeding. Afhankelijk van de persoon, doelstelling en levensstijl wordt er advies gegeven of een voedingsplan samengesteld.
• Bootcamp. Train in de buitenlucht met meerdere personen en haal zo het beste in jezelf naar boven. Verbeter je kracht, conditie, explosiviteit en lenigheid.